孕39周腹部一直发硬且撑得难受，可能的原因有多种，比如临产前的宫缩、假性宫缩、过度劳累、不良的生活习惯、胎盘早剥等，需要及时就医进行治疗。
1、临产前的宫缩：孕39周已经接近预产期，此时腹部发硬可能是子宫发生有规律的收缩所致，如果宫缩逐渐增强并变得规律，同时伴有疼痛加剧，可能是临产的表现，需要及时到医院准备生产。
2、假性宫缩：假性宫缩是孕期常见的现象，尤其在孕晚期更为频繁，一般表现为腹部发硬、紧绷感，但不伴有明显的疼痛或阴道流血，一般不需要特殊处理，但如果出现规律性宫缩且伴随规律的腹痛，应及时去医院待产。
3、过度劳累：在孕39周时，胎儿已经明显增大，使孕妇的身体处于负重状态，如果孕妇过度劳累或进行重体力劳动，可能导致腹部发硬、紧绷感加剧，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，每天保证充足的睡眠。
4、不良的生活习惯：如果孕妇饮食过于辛辣、刺激，或缺乏适当的运动，也可能导致腹部发硬，建议孕妇保持清淡、营养的饮食习惯，并适量进行散步等温和运动。
5、胎盘早剥：胎盘早剥是一种严重的孕期并发症，可能导致胎儿窘迫和母体大出血，如果腹部一直发硬且伴有持续腹痛、阴道流血等症状，应及时送往医院产科治疗。
孕妇应密切关注自己的身体状况，如出现任何不适或异常症状，应及时就医并遵循医生的建议进行处理。
