热痱子通常是指痱子。宝宝头上有痱子可以通过调节室温、饮食调整等方式进行护理。
1.调节室温：痱子是自身及外界环境温度过高引起的一种皮肤疾病，与温度有较为密切的关系。因此，宝宝头上有热痱子时，家长要注意调节室温，保持室内通风、凉爽，必要时可以适当使用风扇、空调等来降低室温。
2.饮食调整：中医认为痱子是体内的热毒在皮肤上的表现，如果宝宝头上有痱子，家长可以多给孩子吃清热、泻火、解毒的食物来改善病症，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、鲜藕、菊花、南瓜、绿豆等。
痱子具有一定的自限性，一般经过日常护理可以自愈。但是如果宝宝头上有痱子的情况较为严重，也可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物来改善症状。
