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一般情况下，11岁女性149cm来月经通常还能长4-10cm。具体分析如下：
11岁女性的身高与遗传、营养、运动等多种原因有关。如果父母都比较高，11岁女性149cm来月经后，营养又比较充足，可能会长得比较多。如果父母都比较矮，平时摄入的营养又不足，可能会影响身高，总的来说，一般可能还会长4-10cm。在日常生活中，11岁女性应该注意食用营养丰富的食物，适当地运动，有助于长高。