正丑时(夜里1-3点)是足厥阴肝经的排毒时间。肝具有藏血和疏泄的作用。藏血作用是贮藏血液、调节血量、收摄血液，疏泄作用是调畅机体、促进脾胃消化。具体分析如下：
肝的调节功能主要是在凌晨1点至3点之间发挥作用，这个时候，周身血液回到肝脏，发挥藏血和疏泄功能。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液淘汰，新鲜血液产生，能够增强肝脏血液循环，促进新陈代谢。
足厥阴肝经的排毒时间在夜里1-3点，人处于深度睡眠中，能够给肝脏提供良好的环境。建议尽量在11点睡觉，否则次日容易出现疲劳、失眠以及身体亚健康状态。日常可以采取合理饮食，少吃辛辣、刺激的食物，补充与肝功能有关的微量元素及维生素；增加体力活动，提高人体免疫力。
