痛经吃了布洛芬还痛的解决办法包括更换止痛药物、采用物理缓解法、调节饮食、补充维生素、就医检查。
1、更换止痛药物：布洛芬止痛效果存在个体差异，可能对部分人效果不佳。可更换为萘普生片，能抑制体内前列腺素合成，有效缓解痛经带来的疼痛症状；双氯芬酸钠缓释片，通过减轻炎症反应等机制来进一步减轻子宫平滑肌痉挛引发的疼痛；酮洛芬肠溶胶囊，同样可作用于疼痛传导通路，起到止痛作用，按照说明书规定的剂量服用，观察疼痛是否缓解。
2、采用物理缓解法：可以使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，通过温热刺激，促使腹部血管扩张，改善盆腔血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻疼痛。也可以尝试进行适度的按摩，比如用双手轻轻按揉下腹，按照顺时针方向打圈按摩，每次按摩10-15分钟，帮助放松肌肉，促进经血排出，从而缓解痛经症状。
3、调节饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，像冰淇淋、辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重子宫收缩，使疼痛加剧。应多喝热水或热的红糖水，热水能温暖身体，红糖水可补充能量，且有一定的活血暖宫作用，利于经血顺畅排出，缓解疼痛。
4、补充维生素：适当补充维生素，如维生素E，具有抗氧化、调节内分泌等作用，可使体内激素水平更平稳，一定程度上减轻子宫平滑肌痉挛，缓解痛经；维生素B1，能够营养神经，调节神经对疼痛的敏感性，改善痛经时的疼痛感受；维生素B6，参与体内多种代谢反应，有助于缓解经期紧张情绪，间接减轻痛经症状，可通过食用富含这些维生素的食物或按说明书服用相应的补充剂来补充。
5、就医检查：若痛经吃了布洛芬后仍疼痛剧烈，且这种情况经常出现，有可能是存在子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性病变，需要及时就医，通过妇科检查、超声等检查手段明确病因，然后根据具体疾病采取针对性的治疗措施，比如子宫内膜异位症可能需使用孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、戈舍瑞林缓释植入剂等药物或进行手术治疗。
痛经时若更换药物，要严格按照说明书或医嘱的剂量和用药间隔时间服用，避免超量用药带来不良反应，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如恶心、呕吐严重、头晕等，应尽快就医，不可拖延。
