身体有热毒一般可以采用冰敷、防晒、清洁伤口和口服药物、穴位贴敷等方法来进行缓解。
1、冰敷：当身体出现热毒时，首先需要进行降温处理。用温水洗去脸，再用冷水洗脸或擦面部，能迅速使肌肤恢复正常状态。
2、防晒：当身体出现热毒症状时，应立即与光线环境保持距离，以防止再次暴露在阳光下，从而加剧进一步的健康损害。
3、清洁伤口：如果身体出现热毒症状，可以考虑在局部区域使用络合碘消毒剂进行涂抹和消毒。如果敏感区域出现损伤，可以考虑使用络合碘消毒剂或过氧化氢溶液进行清洗，以确保伤口得到彻底清洁。
4、口服药物：抗组胺类药物具有对抗过敏的效果，能够缓解炎症反应，其中常见的药物包括氯雷他定片和盐酸西替利嗪片等，注意遵医嘱用药。在治疗过程中，应密切观察不良反应的情况，并及时处理。患者在服用药物后可能会经历头晕、头痛和嗜睡等症状，因此建议在服药过程中尽量避免开车或进行高处工作。
5、穴位贴敷：患者可以选择具有清热解毒、消肿功效的穴位贴，将其贴在阿是穴、大椎穴等。
当患者出现热毒症状后，应避免用手去抓挠，以防止皮肤受损和症状恶化。同时，还应注意保暖，防止受凉感冒。外出时建议穿着长袖长裤，并佩戴遮阳帽或伞，同时也可以涂上防晒霜。在发病期间，要注意保暖，防止受凉而诱发皮肤病的发生。如果患者的症状没有得到缓解，或者皮肤出现了损伤和感染，应当及时前往医院的皮肤科接受治疗。
