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黑米黑芝麻黑枸杞黑桑葚黑豆可以一起泡水喝熬粥喝吗

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

通常情况下,可以将黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑豆一起泡水喝,熬粥喝。具体情况分析如下:
黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑豆均为营养丰富的食材,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、蛋白质、铁元素等人体所需的营养成分,将以上食材熬粥喝后,一般可以补充身体的营养。此外建议黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑豆泡水喝后,一般不会产生药物相互作用,平时适量喝即可。
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