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喝肉苁蓉有什么好处

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木的根部的寄生植物。喝苁蓉具有补肾壮阳、润肠通便、提高免疫力、抗氧化、保护心血管等好处。
1.补肾壮阳:肉苁蓉能补肾阳、益精血,其含有多种生物活性成分,可调节内分泌,提高性激素水平。对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等有改善作用。
2.润肠通便:具有润燥滑肠的功效,能促进肠道蠕动,增加粪便的湿润度,缓解便秘症状。适用于肠燥便秘的人群,因为其可增加肠道水分的分泌,软化大便。
3.提高免疫力:能够增强机体的免疫功能,其所含的多糖等成分有助于激活免疫细胞,提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。
4.抗氧化:肉苁蓉中的有效成分具有抗氧化作用,可以清除自由基,减少细胞损伤,保持身体机能的活力。
5.保护心血管:对心血管系统有一定的保护作用。能调节血脂、降低血压,预防动脉硬化等心血管疾病的发生。
苁蓉虽然有诸多好处,但应在医生指导下使用,不可自行过量服用。其次,阴虚火旺、胃肠实热者不宜服用。另外,购买肉苁蓉时要选择正规渠道,确保品质和安全性。同时,在服用过程中,如果出现不适症状,应及时停止并就医。
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