一般情况下，果冻型龟苓膏一天吃1-2个比较好，对身体有一定的好处。
果冻型龟苓膏含有土茯苓、茵陈、金银花、甘草、火麻仁等成分，适量吃一般具有滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的好处。如果食用者身体比较健康，食欲比较正常，通常一天吃一个比较好，能够提高食欲。食用者存在虚火烦燥、口舌生疮、津亏便秘、热淋白浊、赤白带下、皮肤瘙痒、疖肿疮疡等情况时，一般一天吃2个比较好，对身体有一定的好处。需要注意的是，果冻型龟苓膏只是一种常见的食品，并不是药物，其不能代替药物来治疗疾病，食用者应避免过多吃。
如果患者长时间存在上述病症，应及时前往医院的中医科就诊，并在医生的指导下进行针对性治疗。平时应注意休息，保持合理的饮食结构。
