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怀孕可以喝生牛乳酸奶吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

通常情况下,怀孕是可以喝生牛乳酸奶的。
生牛乳酸奶属于一种比较常见的饮品,含有丰富的钙元素、蛋白质以及人体内多种营养物质。女性在怀孕期间适当的喝生牛乳酸奶,能够补充体内所需要的优质蛋白、钙元素以及多种微量元素,对于胎儿的生长发育也有一定的帮助,一般不会给身体带来严重的影响。
女性在怀孕期间,需要改变不正确的饮食习惯,多吃清淡、易消化的食物,比如苹果、菠菜等,也需要多吃排骨汤、羊肉汤等富含优质蛋白的食物,补充体内所需要的钙元素。应避免吃麻辣烫、方便面等垃圾食品,也需要定期到医院的妇产科进行相关的产检。
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