通常情况下，吃了三天强的松过后肌肉酸痛，可能是长时间不运动，也可能是药物副作用、缺钙等原因引起的，需及时停药就医进行治疗。具体分析如下：
1.长时间不运动：如果长时间不运动，就可能会导致局部血液循环不畅，就可能会导致肌肉酸胀、疼痛不适的情况。通常建议适当的进行运动，可以改善不适。
2.药物副作用：如果吃强的松后身体不适、肌肉酸痛，还伴随着心悸、胸闷等症状，可能是因为副作用引起的，通常建议及时停药，并且多喝水，促进代谢，一般可以缓解。
3.缺钙：如果经常出现身体不适，骨骼酸胀，可能是缺钙引起的，一般建议多吃含有钙质的食物，如鸡蛋、奶制品、肉类等，还可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、维磷葡钙片等药物进行治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，如关节炎，需及时就医进行治疗。
