来姨妈是指月经来潮，月经来潮不想吃饭多与生理因素和病理因素有关，常见如激素水平变化、经前综合征等。
1、生理因素：女性在月经来潮期间，生理激素分泌水平会有所变化，此时易造成植物神经功能紊乱。植物神经调节异常可使身体胃肠蠕动减慢、消化功能削弱，女性消化较慢、饱腹感较强，故食欲也有所下降，易出现不想吃饭的情况。这种情况属正常生理现象，女性可以根据个人胃口适量调节餐食份量，饮食应以温热营养的食物为主，如软面条、清炒蔬菜、稀粥等，经期忌食火锅、冷饮等辛辣生冷的刺激性食物，以免加重肠胃不适。
2、病理因素：常见为经前综合征，主要是由女性经期身体激素分泌异常导致，多以食欲不振、恶心头痛、焦虑失眠、乳房胀痛等症状为主。这类症状通常在月经来潮前加重，月经来潮后可逐渐缓解，自行消失。如果女性月经来潮后症状难以减轻，建议前往医院妇科门诊就医，在明确诊断后遵医嘱使用钙、镁等微量元素制剂、左炔诺酮片等药物调理，能够有效缓解经期不适症状。若用药后食欲仍较低，可适量服用益生菌或双歧杆菌三联活菌胶囊以增强胃肠动力、调节肠道功能，帮助改善食欲。
