痰湿重可能是饮食不当、脾胃虚弱、外感湿邪、久居寒湿之地、过度疲劳等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1.饮食不当：因为长时间吃了肥甘厚腻的东西，会使脾的运化能力下降，水的代谢紊乱，就会形成痰湿。患者可以吃薏米、赤小豆等食物来调理。
2.脾胃虚弱：由于饮食不节、劳逸失调等造成脾胃虚弱，使运化能力下降，造成水湿停聚，形成痰湿。可以在医生的指导下口服香砂养胃丸、参苓白术散等。
3.外感湿邪：外部环境之湿侵袭机体，影响肺脾等脏腑机能，使机体水、水代谢紊乱而形成痰湿重。如果是外感湿邪引起的痰湿，可以在医生的指导下口服藿香正气水、午时茶颗粒等。
4.久居寒湿之地：长期生活在寒湿之地，容易引起寒湿之邪的入侵，造成阳气受损，造成脾阳不足，无法正常运化水湿，从而出现痰湿。患者可以到医院配合专业的医生进行针灸足三里、关元穴等穴位。
5.过度疲劳：过度劳累会使机体免疫力降低，在这个时候更易受风寒、风邪等外界邪的侵袭，从而对肺、脾等脏器造成损伤，从而形成痰湿。如果是因为过度疲劳而导致的痰湿，可以通过多休息来恢复体力。
患者在治疗期间还需要保持良好的情绪，避免与人起争执。
