腿上伤疤好了有黑印一般可以通过防晒、外用药物、按摩、激光治疗、饮食调整等方法来处理。
1、防晒：伤疤愈合后的皮肤对紫外线更敏感，紫外线会加重色素沉着。外出时应穿长裤或使用防晒衣覆盖伤疤部位，也可涂抹防晒霜，选择防晒指数合适的产品。避免在紫外线最强的时段外出，减少紫外线对伤疤的照射，防止黑印加深。
2、外用药物：可以使用一些具有美白、淡化色素作用的药物。如氢醌霜，其能抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。维A酸乳膏可以促进表皮细胞更新，加速黑色素的代谢。涂抹时要注意轻轻按摩，使药物充分吸收，但要避免过度刺激伤疤部位。
3、按摩：适度按摩伤疤周围皮肤有助于促进血液循环，加快色素代谢。用指腹轻轻在黑印周围打圈按摩，每天数次，每次几分钟。按摩可使局部皮肤温度升高，有利于营养物质的输送和代谢废物的排出，从而帮助淡化黑印，但注意不要用力按压伤疤。
4、激光治疗：对于较顽固的黑印，激光治疗是一种有效的方法。例如，调Q激光可以选择性地破坏皮肤中的黑色素颗粒，而不损伤周围正常组织。通过多次治疗，可使黑印逐渐变淡。不过，激光治疗后要注意皮肤护理，严格防晒，防止色素沉着再次出现。
5、饮食调整：多吃富含维生素C、维生素E和其他抗氧化剂的食物。维生素C可以抑制黑色素的合成，像橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C。维生素E有抗氧化作用，能改善皮肤的血液循环，坚果、绿叶蔬菜等食物是维生素E的良好来源。适当的饮食调整有助于减轻黑印。
腿上伤疤黑印的消退需要一定时间和耐心。如果黑印持续不改善或者伴有其他异常症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，建议及时就医。在医生的指导下选择合适的治疗方法，同时要保持良好的生活习惯。
