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崴脚针灸扎哪里

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

崴脚针灸可以扎足三里穴、阳陵泉穴、昆仑穴、丘墟穴、商丘穴等部位。
1.足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指,具有补中益气、健脾和胃等功效,对于缓解胃痛、呕吐、下肢痿痹等不适症状有一定作用。崴脚针灸该穴位有助于调和气血,对崴脚后的恢复有辅助作用。
2.阳陵泉穴:阳陵泉穴位于小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处,具有疏肝利胆、清热利湿等功效,可以缓解肢体麻木、肢体疼痛等不适症状,因此可以针灸该穴位。
3.昆仑穴:昆仑穴位于外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,具有祛风通络、清热利湿等功效,崴脚后,针灸昆仑穴能够帮助缓解脚踝部位的疼痛和不适。
4.丘墟穴:丘墟穴位于人体足外踝的前下方,跟腱的外侧凹陷处,主要有舒活筋骨、顺气止痛、降火清目的作用。针灸丘墟穴有利于缓解崴脚给患者带来的疼痛,还有助于治疗脚部扭伤后可能出现的其他症状。
5.商丘穴:商丘穴位于人体脚踝下方的凹陷处,具有顺气止痛、健脾清湿、舒活筋骨的功效;针灸该穴位可以有效改善不适症状,促进恢复。
需要注意的是,针灸穴位可以辅助改善不适症状,但如果患者的情况比较严重,则应该及时前往正规医院就诊处理。
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