一般来说，月经量80毫升通常是一个周期，如果一次的月经量达到了80毫升，这是异常的现象。具体分析如下：
月经主要是子宫内膜逐渐脱落所形成的，月经通常会来3~7天左右，在月经的第1天，一直到月经结束后的最后一天为月经周期，月经期间每天的月经量可以达到10毫升左右，有的人群可能会达到20毫升左右，所以月经周期的月经量通常可以达到80ml左右，每个人的体质有所不同，所以月经量的数量也会不同。如果一次的月经量达到了80毫升，这是异常的现象，需要到医院进行详细的检查，在医生的指导下进行治疗。
在月经期间，注意保暖，避免受凉，不要吃辛辣刺激性食物，可以适当吃红枣、红糖等食物，能够达到补血益气的效果。
