闻康健康

一般情况下，每天走路一个小时对身体有一定的好处。具体分析如下：
走路是一种常见的运动，每天走路一个小时能够促进全身血液循环，促进机体新陈代谢，清除血管里附着的脂质，而且还能够促进胃肠蠕动，帮助消化，也能够消耗体内的热量以及身体上的脂肪，能够起到一定的减肥作用，长期如此，还能增强体质，提高免疫力，因此对身体有一定的好处。每天走路一个小时后，运动者应该注意适当喝温开水，有助于补充走路过程中流失的水分，及时更换被汗水打湿的衣物，以免受凉。