小孩子湿气重皮肤瘙痒的解决办法包括饮食调理、外用药膏、中药洗浴、穴位按摩、适度运动等，建议及时就医，遵医嘱用药治疗。
1、饮食调理：避免让孩子食用生冷、油腻、甜腻的食物，如冰淇淋、油炸食品、蛋糕等，这些食物易加重湿气。可多给孩子吃些具有祛湿作用的食物，如薏米粥、红豆汤、冬瓜汤等，有助于排出体内湿气，缓解因湿气导致的皮肤瘙痒。
2、外用药膏：可在医生的指导下使用除湿止痒软膏、丹皮酚软膏、炉甘石洗剂等外用药膏涂抹于瘙痒部位，能够起到清热燥湿、止痒消肿的作用，减轻孩子皮肤的不适。
3、中药洗浴：选用一些具有祛湿止痒功效的中药，如苦参、地肤子、白鲜皮等煎水给孩子洗浴。通过中药的药力作用于皮肤，帮助清除体表湿气，改善皮肤瘙痒症状，同时还能促进皮肤的血液循环。
4、穴位按摩：按摩孩子的足三里、三阴交、脾俞等穴位，每次按摩3-5分钟，每天1-2次。可以促进脾胃运化，增强身体的水湿代谢功能，从而缓解湿气重引起的各种不适，包括皮肤瘙痒。
5、适度运动：鼓励孩子进行适度的运动，如散步、跳绳、儿童瑜伽等。运动能够使孩子身体微微出汗，通过汗液排出体内的湿气，增强体质，对改善湿气重的状况有积极意义。
保持孩子居住环境的干燥通风，勤换衣物和床单被罩。避免孩子搔抓皮肤，以免抓破皮肤引起感染。在使用外用药膏时，要先在小面积皮肤上试用，观察是否有过敏反应。
