闻康健康

一般来说，孕妇可以吃适量的小黄鱼，小黄鱼含有丰富的营养物质，有利于孕妇补充营养，而且可以促进胎儿的生长发育。
小黄鱼富含硒，硒具有抗氧化的作用，孕妇吃小黄鱼，具有抗辐射、延缓衰老的作用；小黄鱼肉质细腻，含有丰富的蛋白质、脂肪、胶原蛋白、脂溶性维生素和矿物质，炖汤食用易消化，能够补充孕妇所需的营养，所以孕妇可以吃适量的小黄鱼。
注意孕妇的饮食要营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果和牛奶，避免缺乏营养，影响胎儿的正常生长发育和孕妇的身体健康。