孕妇缺铁性贫血可以选择适量吃补铁的食物，或者是遵医嘱吃补铁的药物，为促进铁的吸收，还可以适量吃富含维生素C的食物，具体是否补得快存在个体差异。
1、补铁的食物：铁是血液中血红蛋白的重要组成部分，而红细胞的主要成分是血红蛋白，补铁有助于促进骨髓生成红细胞和血红蛋白，从而改善缺铁性贫血。孕妇平时可以适量吃一些含铁丰富的肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉等。还可以适量吃一些含铁丰富的水果，比如红枣、桑葚、樱桃、桂圆等，以及动物血制品，比如鸭血、猪血、鸡血等。
2、补铁的药物：补铁的药物包括硫酸亚铁片，其中含有硫酸亚铁，或者是乳酸亚铁口服液等，其中含有乳酸亚铁，需要遵医嘱合理使用。
3、富含维生素C的食物：维生素C具有酸性及抗氧化性，能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，有利于孕妇吸收铁。孕妇平时可以适量吃西柚、柠檬、橙子、白菜等食物补充维生素C。
