含胸圆肩指双肩向上、向内收，上半身形成一个半圆的弧线型。一般可以通过运动锻炼、日常护理、物理治疗等方式矫正，具体内容如下：
1.运动锻炼：患者可以通过扩胸运动、肩胛骨环绕运动、小燕飞等运动锻炼肩背部肌肉，改善含胸圆肩的症状，避免出现含胸驼背以及不良的姿势。
2.日常护理：患者可以通过使用精确睡姿枕，矫正不良姿势，同时避免长时间伏案工作以及低头玩手机，日常生活中保持健康的坐姿。
3.物理治疗：含胸圆肩的患者可以在医生的指导下通过局部按摩、针灸、推拿、正骨等方式促进肩背部血液循环，放松肌肉，改善含胸圆肩的症状。
