首页 > 健康科普 > 中医科

半夜两点左右老醒是怎么回事

医生头像

陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

半夜两点左右老醒,可能是生理性因素或病理性因素引起的,具体情况如下:
一、生理性因素
1.作息不规律:提前入睡形成生物钟,或是夜晚睡眠时间不固定、睡前剧烈运动等情况,可导致半夜两点左右老醒的情况出现。该情况属正常的生理现象,一般情况下通过调整入睡时间就可以改善。
2.年龄:随着年龄的增长,部分患者可能会有睡眠时间减少、夜晚清醒时间增多的问题,容易出现半夜两点左右老醒的情况。患者可以在白天适当锻炼,消耗自身精力,有利于提高睡眠质量。
二、病理性因素
1.神经衰弱:是长期处于紧张和压力的状况下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象,常伴有睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状,症状严重时会出现半夜两点左右老醒或是失眠的情况。患者可以选择安神补脑的药物进行治疗,如安神补脑液、安神补心丸等。平时要保持良好的心态和规律的生活习惯,坚持做有氧运动,饮食以清淡为主。
2.身体疾病:患者半夜两点左右老醒可能是高血压、高脂血症、糖尿病等身体疾病引起的。建议患者控制好血压、血糖、血脂等,必要时到医院进行检查并治疗。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐