在月经期间一般不建议喝普洱茶，以免影响自己的身体健康。
在月经期间，经血会带走部分铁元素，如果再喝普洱茶，铁的缺乏会变得更加严重。长期喝普洱茶会引起贫血、食欲不振等情况，所以建议不要经常喝。普洱茶不仅有助于提神醒脑，而且对于月经期间身体状况较差的女性来说，喝普洱茶可能会导致神经系统进入一种兴奋状态，进而对睡眠产生不良影响。在月经期间，可以适当食用富含铁的食物，如猪肝和瘦肉，以补充身体所需的营养。如果是初潮女性，还可多吃些菠菜、油菜、花生等含铁质丰富的食物。由于女性在月经期间的免疫力相对较弱，因此不建议食用刺激性食品，例如冰淇淋或辣椒，以避免导致胃肠不适。
在月经期间，女性应当重视自己的生活方式，确保有足够的休息和温暖，避免进行剧烈的体育活动和高强度的体力工作，可以预防子宫出血，并减少经前紧张症和痛经的风险。
