三十几岁就肝纤维化了一般可通过多喝水、合理饮食、使用药物等方法促进病情改善。
1、多喝水：
在日常生活中通过多喝水补充体液，促进身体的血液循环，有助于提高新陈代谢，消化、吸收和废物较好的排出，减轻肝脏负担，控制肝纤维化发展，对肝脏健康的维护有一定好处。
2、合理饮食：
建议患者在平时注意避免饮酒，清淡饮食，保证膳食结构多元化，最好不吃辣椒、芥末、肥肉、汉堡等辛辣刺激、油腻的食物，可多吃草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物，参与肝脏代谢，促进肝细胞再生。
3、使用药物：
可在医生指导下使用扶正化瘀胶囊、安络化纤丸等药物进行治疗，发挥活血祛瘀、益精养肝等作用，避免肝纤维化发展严重。
此外，还需注意保持心情放松，养成规律的作息习惯，尽量不要熬夜。为避免肝纤维化快速发展成肝硬化，建议患者根据个人实际情况在医生指导下对原发疾病做好规范治疗。
