适量吃野生黄羊肉的好处有补中益气、缓解脾胃虚寒、预防虚劳羸瘦等，但是不能吃得太多，以免对身体造成影响，具体内容如下：
野生黄羊肉性温，具有温补、散寒止痛的作用，适量吃了野生黄羊肉有补中益气的好处，吃野生黄羊肉时可以搭配新鲜蔬菜，如生菜、萝卜等，能起到清凉、解毒、去火等作用，并且适量吃了野生黄羊肉有缓解脾胃虚寒、预防虚劳羸瘦等好处，能够用于缓解腹部隐痛、大便稀溏、体倦肢冷等症状，但是吃得太多，可能会导致肠道蠕动较慢，食物难以消化，进而导致消化不良，可能会出现腹胀、便秘等症状，因此，建议适量吃野生黄羊肉，避免吃得过多。