胃积食是指中医的一个病症，主要是指乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。一般在2-5天可以逐渐自愈，但是因人而异。
胃积食会导致食物在胃中滞留时间过长，未能正常消化和排空，其症状包括腹胀、恶心、呕吐等，可能是由于胃肌动力减弱、胃排空延迟或其他消化系统问题引起的。关于胃积食自愈的时间，这取决于积食的程度和个体差异。在轻度胃积食的情况下，大部分患者可能会在2天内得到缓解，尤其在调整饮食和改善消化方面有帮助的情况下。
然而，如果积食持续且严重，或伴随其他严重的胃肠症状，可能需要3-5天才会缓解，但是因为会导致身体不适，所以建议尽快咨询医生。医生会根据具体病情进行评估，进行相关检查，如胃镜检查、X线检查等，以确定胃积食的原因和程度，并采取合理的治疗方案。
患者可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，可以促进消化，缓解不适。在日常生活中，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康。
