子宫内膜0.3cm是否很薄，需要根据女性的实际状况来作出判断，而在不同的生理阶段，女性的子宫内膜厚度也会有所不同。在月经刚结束时，通常不算薄，但如果是在增殖期或分泌期，通常是比较薄的。
当月经刚刚结束时，由于子宫内膜刚刚被剥离，其厚度相对较薄，一般在0.2-0.5cm之间，因此0.3cm的子宫内膜是在正常的范围内，并没有变得太薄。但是，如果处于增殖期，卵巢内的卵子开始生长并释放某些激素，子宫内膜便开始增殖。在排卵期间，子宫内膜可能会出现轻微的症状，其厚度可能会达到0.8-1.2cm。如果此时的检查显示子宫内膜厚度为0.3cm，这可能意味着子宫内膜过于薄弱。
在排卵结束后，卵巢会产生雌激素和孕激素，这会导致子宫内膜的进一步增长，进入分泌期。当进入黄体中期，也就是排卵后大约一周的时间，子宫内膜的厚度可能达到1.2-1.5cm或甚至2cm。如果此时进行的妇科彩超检查显示，仅有0.3cm的厚度，这也可能意味着子宫内膜过于薄弱。
建议女性基于自己的实际状况来判断子宫内膜是否过薄，并在必要的情况下前往医院进行进一步的检查，以确保诊断的准确性。
