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红豆薏米茶上火吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

红豆薏米茶不会导致上火的情况,但在日常生活中也要适量喝,以免引起胃肠不适。
红豆薏米茶是一种常见的饮品,其中的红豆性平、薏米性寒,整体偏寒性,具有清热祛湿、解毒、减肥瘦身的功效,所以喝红豆薏米茶并不会上火,比较适合内火较重的人群。由于红豆薏米茶清热祛湿的作用比较明显,经常喝能够祛除体内的湿气,也适用于湿气重的人群;但其性寒,不建议寒性体质以及脾胃虚寒、宫寒等人群喝,以免导致病情加重,喝多了还容易出现腹痛、腹泻等胃肠不适的反应,不利于身体健康。
如果患者上火,出现舌尖麻木、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象,应该及时就医,通过望、闻、问、切的方式进行检查。症状较轻者,可以适量喝红豆薏米茶、金银花茶、蒲公英茶等清热的茶饮调理,同时多吃冬瓜、莲子、绿豆等寒凉性质的食物;对于症状严重的患者来说,日常调理的效果可能不明显,建议遵医嘱服用黄连上清片、牛黄清胃丸等清热下火的药物进行治疗。
患者平时还应该避免熬夜、抽烟、饮酒,饮食清淡为宜,尽量少吃辣椒、火锅、麻辣烫、烧烤等辛辣刺激性食物。
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