一般情况下，34岁首次不知不觉就尿床了，可能是肾虚引起的，也可能是尿路感染、前列腺炎等疾病引起的，需要对症治疗。具体分析如下：
1.肾虚：自慰过度、生活作息不规律、心理压力大等因素，可能会过度消耗体内的阴液，使身体中的阴液不足，从而容易导致肾虚，出现34岁首次不知不觉就尿床了的情况。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、至宝三鞭丸等药物进行治疗，平时要注意饮食，适量吃牛肉、芝麻、木耳等营养丰富的食物。
2.尿路感染：不勤换内裤、性生活过于频繁等因素容易使细菌或者病原体在尿路及尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜和组织，从而容易导致尿路感染，出现34岁首次不知不觉就尿床了的情况。患者可以在医生的指导下服用左氧氟沙星片、头孢地尼片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，平时要勤换内裤，同时要避免频繁进行性生活。
3.前列腺炎：过度饮酒、经常吃辛辣刺激性食物、久坐等因素，可能会使前列腺局部的导管压力增大并产生炎症，从而容易导致前列腺炎，出现34岁首次不知不觉就尿床了的情况。患者可以在医生的指导下服用前列安通片、氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物进行治疗，平时应少饮酒，尽量不吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤等，并适当进行运动。
