茯苓通常可以和黄豆一起打豆浆，建议遵医嘱控制饮用量。
茯苓是中草药，具有健脾、宁心、利水、渗湿等多种功效，可以用来改善脾虚泄泻、心悸、失眠等症状。黄豆具有健脾利湿、宽中下气、消肿解毒等多种功效，可以改善脾虚肿大、便秘、消化不良等症状。将上述两种食材混合制作豆浆，通常不会影响其各自的功效，还能够帮助调理身体，有益于身体健康。在饮用时，需确保其量适中，以免因摄入过多而给胃肠道带来压力，导致消化功能受损，可能出现腹部胀满、疼痛等不适的症状。
在日常生活中，建议尽量避免摄入辛辣和刺激性的食物，例如辣椒、花椒和大蒜等，可以适当地吃新鲜蔬果，如圣女果、百香果、黄瓜、猕猴桃等，要确保有足够的休息时间，避免身体过度劳累。
