拉肚子是腹泻的俗称，如果吃酵素梅腹泻一般可以通过停止服用、摄入淡盐水、药物治疗等方式来缓解。
1、停止服用：酵素梅中可能含有泻药成分，会促进身体的排泄。如果在吃酵素梅后出现腹泻的情况，首先建议先停止服用，说明患者的身体对酵素梅并不耐受，如果继续使用，可能会导致肠道菌群失调，加重腹胀症状。
2、摄入淡盐水：如果患者腹泻的情况比较严重，大便次数过多，每天排便超过3～4次，为稀水便样。考虑到患者可能在腹泻时会流失很多水分和盐分，为防止脱水，建议可以适当摄入一些淡盐水，大约600ml即可，一般可以补充身体所需的电解质。
3、药物治疗：吃酵素梅后腹泻，除了停止服用并摄入淡盐水外，还需要在医生的指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊、氯化钾注射液等药物进行治疗，一般也能有效的缓解腹泻的症状。
另外，在使用酵素梅时，一定要注意控制食用量，需根据说明书进行，不可大量服用，并且如果除腹泻外，还出现了腹痛、腹胀、恶心等症状，建议都要停止使用。
