胸胀后通常3-7天会来月经，但个体差异较大，建议及时就医并遵医嘱治疗。
在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，主要是雌激素和孕激素的波动。雌激素会刺激乳腺导管的生长和发育，孕激素则促进乳腺小叶及腺泡的生长，在月经前一周，这些激素的共同作用使得乳房出现胀满、疼痛或触痛等症状，这是正常的经前综合征表现之一。然而，由于每个人的身体对激素的敏感性不同，所以胸胀后到月经来潮的时间间隔也有所不同。部分女性可能胸胀3天月经就会来临，而有些女性可能会间隔7天甚至更久。此外，如果月经周期不规律，或者存在内分泌失调等情况，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，胸胀与月经的时间关系也会变得难以预测，可能出现胸胀后月经迟迟不来，或者月经周期紊乱伴有持续胸胀等异常现象。
在日常护理方面，月经前出现胸胀时，可以通过局部热敷来缓解不适，如用温热的毛巾敷在乳房上，每次15-20分钟，每天可敷数次。选择合适的内衣也非常重要，要保证内衣尺码合适、材质舒适、有良好的支撑作用，避免过紧或过松，减少对乳房的压迫和摩擦。保持心情舒畅，避免情绪过度波动，因为焦虑、紧张等不良情绪可能会加重胸胀等经前不适症状。
