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给宝宝打核桃泥需要蒸熟吗

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应林燕 副主任医师儿科学

三级甲等重庆医科大学附属儿童医院

打核桃泥通常指制作核桃泥。一般情况下,给宝宝制作核桃泥需要蒸熟,具体分析如下:
核桃中富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷、锌等营养物质,核桃对宝宝的身体有好处。生核桃和煮熟的核桃均可食用,但家长在给宝宝制作核桃泥时一般需要将核桃蒸熟。因为宝宝的胃肠功能相对较弱,如果吃生核桃泥,可能会对宝宝的胃肠道造成负担,容易使宝宝消化不良,出现腹泻、腹痛等不适症状,因此家长可以将核桃蒸熟后再制作核桃泥,宝宝吃蒸熟后的核桃制作而成核桃泥,不仅能够补充身体所需要的营养,还能减轻胃肠道负担,有利于促进宝宝的生长发育。
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