如果产后皮肤变得粗糙和干燥，可以通过进行日常的皮肤保养、调整饮食习惯、保持规律的作息时间、调整情绪、涂抹药物来改善这些症状。如果是由于外界因素引起的，则应及时进行护理干预，需要及时就医进行治疗。
1、日常的皮肤保养：产后女性的皮肤可能会变得粗糙和干燥，这很可能是由于日常保养不足造成的。建议早晚使用温和的洗面奶洗脸，避免使用过热的水。持续按摩脸部皮肤可以加速局部血液循环。此外，早晚涂抹保湿霜、润肤乳或适量使用保湿面膜也有助于改善皮肤的粗糙和干燥状况。
2、调整饮食习惯：产后，建议在日常饮食中多喝一些温热的白开水，以补充皮肤所需的水分，同时应多摄入富含维生素的蔬菜和水果，如火龙果、胡萝卜、西红柿和猕猴桃等，并适量食用富含维生素E的食品，如黑芝麻、核桃仁和花生等。避免食用辛辣、燥热和油腻的食物，可以有效缓解皮肤的粗糙和干燥症状。
3、保持规律的作息时间：如果产后没有得到足够的睡眠，皮肤可能会变得干燥和粗糙。因此，平时应该养成规律的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
4、调整情绪：由于精神的紧张和焦虑，容易引发内分泌系统的失调，这也可能导致皮肤变得粗糙和干燥。因此，日常生活中保持愉快的情绪和释放压力是有益的，这有助于皮肤逐渐得到改善。
5、涂抹药物：如果皮肤干燥的情况比较严重，建议女性遵医嘱配合使用维生素E乳、尿素软膏等药物进行改善。还要注意局部清洁卫生，避免用手去抓挠局部，以免引起感染。
女性需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
