桑黄虽然是一种具有药用价值的菌类，但也有其潜在的副作用和危害，包括胃肠不适、加重寒性体质、影响气血运行、肝肾负担加重、过敏反应等，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
1、胃肠不适：桑黄性寒，大量或长期食用可能会损伤脾胃阳气。对于脾胃虚寒者，容易引起胃脘冷痛、腹泻、腹胀等症状，导致胃肠消化功能紊乱，影响正常的饮食和营养吸收。
2、加重寒性体质：寒性体质的人群本身就阳气不足，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等。桑黄的寒性可能会加重体内的寒邪，进一步削弱阳气，使寒性体质的特征更加明显，如关节冷痛、腰膝酸软加重，女性可能出现宫寒痛经加剧等情况。
3、影响气血运行：从中医理论来讲，过度寒凝可能导致气血凝滞。桑黄若使用不当，可能会阻碍气血在经络中的正常流通，引起局部疼痛、麻木等不适，影响身体各个脏腑器官的正常功能发挥。
4、肝肾负担加重：桑黄的成分需要经过肝肾等器官的代谢。长期不合理使用可能会使肝肾的代谢负担加重，影响肝肾的正常生理功能，甚至可能对肝肾细胞造成一定损害，影响其解毒、藏血等功能。
5、过敏反应：部分人对桑黄可能存在过敏现象，表现为皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等，严重的过敏反应可能危及生命，这与个体的特殊体质有关。
使用桑黄时一定要谨慎，尽量在中医师的指导下，根据自身的体质和病情合理应用，避免因不当使用而损害身体健康。如果在使用过程中出现不适症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。
