浑身凉气窜来窜去一般和阳气不足、寒邪入侵、气滞血瘀、经络不通、特定疾病等原因有关。
1.阳气不足：如果体质虚弱，特别是肾阳虚，不足以温煦全身，就可能感觉身体内部有凉意，这种凉气感可能随着气血运行而四处窜动。
2.寒邪入侵：过度暴露在寒冷环境、穿着单薄、饮食过于寒凉等，都可能使寒气侵入体内，影响气血流通，出现寒凉感。
3.气滞血瘀：情绪压力、生活习惯不当等可导致气机不畅，血行受阻，体内的“寒湿之气”不能及时排出，也会感觉凉气在体内游走。
4.经络不通：经络是气血运行的通道，若经络受阻，阳气不能到达身体各部位，就可能感觉局部或全身凉飕飕。
5.特定疾病：如风湿、类风湿关节炎等疾病，在中医看来也与寒湿有关，患者可能常诉说有寒凉感在体内游走。
一般可在医生指导下采取服用温阳散寒的中药、艾灸、拔罐、针灸等手段，以及调整生活习惯，注重保暖，避免食用生冷食物，加强体育锻炼以增强体质。
