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同房后怎么预防妇科疾病

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

常见的妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等,对人体的影响较大。同房后女性应该通过个人物品的清洁、注意穿衣材质、科学洗外阴、注意月经用品的选购和储藏等方式来预防妇科疾病。
1.个人物品的清洁:浴巾、浴盆等个人卫生用品要专人专用,尽量不要到公共浴室洗澡和到公共游泳池游泳。养成每天清洗外阴和换洗内裤的好习惯,内裤洗净后要在阳光下晒干。家庭中不要将鞋袜与其他衣物用一个盆子或一起放入洗衣机共洗。
2.注意穿衣材质:女性不要长时间穿紧身的牛仔裤、健美裤、尼龙丝连裤袜、尼龙或腈纶三角裤,因为这些布料透气性能差,不利于会阴部皮肤呼吸。长期穿紧身裤袜,使细菌在密不透风、又温暖湿润的环境中生长繁殖,就容易造成阴道炎和泌尿道感染。
3.科学洗外阴:正确的洗外阴方法应该是自前向后洗,而许多女性是来回反复的擦洗,容易将肛门处的致病菌带到阴道口和尿道口。女性在同房后应通过科学的方法来清洗外阴,以减少感染的概率。
4.注意月经用品的选购和储藏:女性在日常生活中避免买非正规厂家生产的卫生巾,不要买已过保质期的卫生巾,并且长时间不用的卫生巾应在阳光下暴晒后再用。
同房前后的个人清洁是比较重要的,女性平时应保持规律的作息,保证饮食营养均衡摄入。
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