怀孕初期吃苹果、梨、香蕉、圣女果、樱桃等水果通常比较好，但要注意控制食用量。建议女性及时就诊，遵医嘱选择合适的水果。
1.苹果：该水果的刺激性相对较弱，含有钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素C等营养物质，通常能够为女性提供怀孕初期机体需要的营养元素。此外，苹果的含糖量适中，有益于控制血糖。
2.梨：该水果富含水分，具有较高的营养价值。如果女性在怀孕初期吃梨，一般能够补充维生素B2、维生素B1、钾等营养物质，在一定程度上有益于自身健康与胎儿发育。
3.香蕉：该水果含有钾、镁、钙、维生素C等营养物质，还含有较多膳食纤维，不仅能够为女性补充营养，还有助于缓解怀孕初期出现的便秘症状。
4.圣女果：此水果富含水分，并且含糖量较低。如果女性在怀孕初期适当地吃圣女果，一般不会因摄入过多糖分而导致血糖升高，还有益于该阶段的体重控制。
5.樱桃：该水果含有一定量的铁，还含有钾、钙、维生素P等营养物质，能够为处于怀孕初期的女性补充营养，在一定程度上还有助于预防缺铁性贫血，有益于防止女性在该时期出现头晕、耳鸣等不适症状。
在怀孕初期，女性应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑，要避免进行剧烈运动，还要避免发生性行为。
