拉肚子一般是指腹泻，通常情况下，吃了紫苏腹泻可能是过量食用、出现不良反应以及搭配不当导致的，需对症治疗。
1.过量食用：紫苏是一种中药材，具有解表散寒、行气和胃等功效，但如果过量食用，可能会加重肠胃的负担，从而导致出现腹痛、腹泻等症状。建议患者尽量在医生的指导下吃，避免盲目用药。
2.出现不良反应：部分人群在吃了紫苏后，可能会出现脾胃虚寒、腹泻气虚的情况，容易影响消化系统，出现腹泻的情况。建议可以遵医嘱减少用量或暂时停止使用。
3.搭配不当：紫苏通常要避免与鲤鱼、螃蟹等寒凉的食物一起吃，否则可能会生成毒素，导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。建议可以多喝水，促进新陈代谢。
