怀孕憋气是否对宝宝有影响，也需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果孕妇憋气的时间相对比较短，憋气的频率较低，而且宝宝的身体发育指标是比较正常的，一般不会对宝宝的身体造成影响，但是也不建议长期憋气。如果女性憋气的时间比较久或是经常憋气，有可能会出现宫内缺氧的情况，所以会对宝宝的身体造成一定的影响。如果缺氧的情况相对比较严重，还需要及时去医院进行吸氧治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，孕妇还要注意自身的护理，适当地进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而增强自身的免疫力。但是不建议做重体力的运动，可能会出现先兆流产的情况。
