上火引起感冒的处理办法包括调整饮食、多喝水、保证充足睡眠、适当运动、药物治疗等。
1、调整饮食：上火可能是由于饮食不当引起的，如吃了过多辛辣、油腻食物等。调整饮食可以减轻上火症状，也有助于缓解感冒。应多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于提高身体免疫力。
2、多喝水：上火和感冒都会导致身体失水，多喝水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。充足的水分可以保持呼吸道黏膜湿润，减轻咳嗽、流鼻涕等症状。建议多喝白开水，也可以适量饮用一些清热解毒的茶水，如菊花茶、金银花茶等。
3、保证充足睡眠：睡眠不足会降低身体免疫力，加重上火和感冒症状。保证充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于恢复体力和免疫力。原因是睡眠过程中身体会进行自我修复和调整。建议养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠时间。
4、适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，有助于缓解上火和感冒症状。但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
5、药物治疗：如果上火和感冒症状比较严重，可以适当使用一些药物进行治疗。患者可以在医生的指导下使用双黄连口服液、清热解毒口服液、银翘解毒片等。
上火引起感冒时，要注意休息，避免过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动过大。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和诊断，以便采取正确的治疗措施。
