缓解眼睛疲劳的穴位较多，常见的包括睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、四白穴等。
1.睛明穴：睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，是治疗眼部疾病的重要穴位之一，对于缓解视疲劳尤为有效。按摩此穴能够促进眼部血液循环，减轻眼睛干涩、酸胀等不适症状，有助于恢复视力，保持眼部健康。
2.攒竹穴：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，具有明目醒神、舒筋活络的功效。按摩此穴可以缓解因长时间用眼导致的眼睛疲劳、充血、红肿等症状，同时对于头痛、头晕等也有一定的缓解作用。
3.鱼腰穴：位于眉毛正中间，即瞳孔直上的位置，是眼周的一个重要穴位，按摩此穴能够疏通眼部经络，促进气血流通，缓解眼部疲劳和紧张感。对于因用眼过度引起的眼睛干涩、视物模糊等症状有明显的改善作用。
4.太阳穴：太阳穴位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，眉梢和外眼角之间向后一横指的凹陷中。按摩此穴位可以促进头部血液循环，舒缓紧张情绪，使眼睛得到放松和休息，对于缓解眼部疲劳有明显效果，还能改善头痛、眩晕等症状。
5.四白穴：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处，是调理眼部气血的重要穴位，具有明目退翳、舒筋活络的功效。按摩此穴能够缓解因用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩、视物模糊等症状，同时对于黑眼圈、眼袋等也有一定的改善作用。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下进行按摩，同时要保持手部和面部的清洁，避免细菌感染；同时按摩力度要适中，不宜过重或过轻，以局部产生酸胀感为宜。如果出现严重症状，则应该及时前往正规医院就诊处理。
