若出现左侧腰腹有轻微不适感的情况，可能是不良的姿势、饮食不当等非病理性因素引起的，也可能是腰肌劳损、慢性肠炎、肾结石、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。建议患者根据个人情况，选择日常调理、药物、手术等方式改善。
一、非病理性因素
1、不良的姿势：比如坐姿不良、睡姿不当等，可造成左侧腰部的肌肉过度疲劳，从而出现酸胀、隐痛等情况，建议及时改正。
2、饮食不当：若患者存在饮食不当的情况，比如进食较多辛辣、生冷的食物，导致腹部受刺激，胃肠痉挛，严重时可能刺激腰部，出现腰腹疼痛不适的情况。患者保持饮食清淡，多喝温水、多休息即可。还可以局部热敷缓解，同时加强保暖。
二、病理性因素
1、腰肌劳损：长期弯腰、高强度劳动以及运动等，容易造成腰部的肌肉反复收缩，导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、腰无力等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如腰痛宁胶囊、盘龙七片等。
2、慢性肠炎：该病可能与感染、饮食、遗传、药物等因素有关，主要症状有腹痛、腹泻、大便性状改变等。建议患者遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗感染的药物治疗。
3、肾结石：感染、尿路存在异物等因素容易诱发肾结石，出现腰痛、腹痛、血尿等临床表现。结石较小时，患者可以遵医嘱服用五淋化石丸、复方金钱草颗粒等药物排石，结石较大时考虑采用体外震波碎石术、经皮肾镜取石术等方式治疗。
4、腰椎间盘突出症：该病容易造成腰椎间盘发生退行性改变，髓核突出，压迫神经和血管，导致腰疼、脚软无力、头晕、大小便功能障碍等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬片等药物，严重活动受限者需进行腰椎间盘突出切除术。
除此之外，这种情况还可能是急性胰腺炎、胃穿孔、腰椎管狭窄导致的。如果腰部反复酸胀、疼痛，建议及时就医，通过血常规、肠镜检查、X线片、核磁共振成像、结石成分分析等方式明确情况，积极治疗。平时避免腰部过度活动，不要着凉。
