47岁月经量少一般可以吃富含优质蛋白的食物、补益气血的食物、滋补性食物，以及遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
1、富含优质蛋白的食物：如鸡蛋、牛奶、黄豆、豆腐等，这些食物能够增加营养，有助于改善月经量少的情况。
2、补益气血的食物：如红枣、桂圆、红糖、核桃、猪肝等，这些食物有助于补血养血，从而缓解月经量少的症状。
3、滋补性食物：如乌鸡、桑葚、蜂蜜等，这些食物具有滋补养肾、促进盆腔循环的作用，有助于调理月经。
4、益母草颗粒：具有活血调经的功效，可以用于血瘀所致的经血量少、淋漓不净等症状。
5、乌鸡白凤丸：可以补气养血、调经止带，适用于月经量少的情况。
平时注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。
