发烧一般是指发热，而物理降温的手段包括用温水擦洗、冰敷、贴退热贴、冷湿敷、灌肠等，建议患者及时就医进行诊治。
1、温水擦洗：腋窝或腹股沟等区域可以用温水进行擦拭，可以帮助扩张毛孔，加快热量的释放，从而实现物理降温的效果。
2、冰敷：当出现发热症状后，可能会导致头晕或头痛等不适。将冰袋置于头部可以有效地刺激局部血管收缩，并在某种程度上降低血管内的血液温度，从而实现降温效果。
3、贴退热贴：退热贴的主要作用是通过汽化过程，利用高分子凝胶中的丰富水分和天然活性分子进行扩散，从而有效地带走体内的多余热量，实现物理上的降温效果。
4、冷湿敷：将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位，来达到降温的效果。
5、灌肠：患者还可以通过灌肠等手段来缓解发热症状，导致发热的因素有很多，并且需要及时前往医院进行详细的检查，然后对症处理。
