闻康健康

一般情况下，榛子是一种温热的坚果，少量食用通常不会引起不适症状，过多食用可能会引起上火，通常不会去火。具体分析如下：
榛子是一种温热的坚果，富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷等营养物质，少量食用不仅不会引起不适症状，而且可以补充身体所需要的营养成分；但是过多食用容易引起上火，出现口干、便秘、咽喉肿痛等症状，所以建议食用者一定要适量食用榛子。如果食用榛子后上火，食用者可以食用降火的食物，比如苦瓜、丝瓜等，能够起到化热降火的作用。