换季时脸干燥发痒需要从多个方面进行护理，包括温和清洁、加强保湿、注意防晒、饮食调理和避免刺激都是有效的方法。建议及时就医，谨遵医嘱治疗。
1、温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶。例如，可以选择氨基酸洗面奶，其性质温和，不会过度去除皮肤表面的油脂。洗脸时水温不宜过高，以免进一步破坏皮肤的屏障功能。
2、加强保湿：使用具有保湿功效的护肤品，如保湿乳液、面霜等。可以在洁面后立即涂抹保湿水，然后再使用乳液或面霜锁住水分。对于特别干燥的部位，可以适当增加涂抹的次数。
3、注意防晒：换季时阳光中的紫外线依然强烈，做好防晒可以减少皮肤水分的流失。可以选择物理防晒霜或带有防晒功能的护肤品。出门时可以佩戴帽子、太阳镜、口罩等，避免阳光直射面部。
4、饮食调理：多吃富含维生素和水分的食物，如新鲜的水果、蔬菜等。这些食物可以为身体提供充足的营养，有助于改善皮肤的干燥状况。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重皮肤的不适。
5、避免刺激：尽量避免接触可能引起皮肤过敏的物质，如花粉、灰尘等。在换季期间，不要频繁更换护肤品，以免引起皮肤过敏。如果需要使用新的护肤品，可以先在局部皮肤进行试用，观察是否有不良反应。
在日常生活中，要养成良好的护肤习惯和生活习惯，关注皮肤的变化，及时采取相应的措施。
