夏天通常可以适量喝大红袍茶。
大红袍属于乌龙茶，茶性平和。夏天人体容易受到暑热侵袭，出现心烦、口渴等情况，大红袍含有茶多酚、咖啡碱等成分，其中茶多酚具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减轻夏季高温环境下产生的氧化应激反应。咖啡碱可以兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，帮助患者在夏日午后缓解困倦。而且，大红袍的口感醇厚回甘，饮用后可以促进唾液分泌，缓解口渴。夏季人体湿气较重，大红袍茶有一定的运化湿气的功效，有助于调节身体的内环境。
夏季气温高，人体出汗多，饮茶时要注意补充足够的水分，避免因饮茶而减少其他水分摄入导致脱水。而且，大红袍含有一定的咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸等情况，尤其是对于神经敏感的人群，更要注意饮用量。
