没休息好、胸闷气短、呼吸困难、心慌可能是睡眠不足、流行性感冒、中暑等原因导致的，不同原因可采取不同的治疗方式。
1.睡眠不足：如果患者长时间没有休息好，由于睡眠不足可能会导致交感神经过度兴奋，患者的心率加快、心肌耗氧量增加后，可能会出现心慌、气短等情况。患者如果还未及时调整作息，可能会导致情况加重，进而出现胸闷、呼吸困难等症状。建议患者注意休息，尽量早睡，在睡前可以喝一杯温牛奶，一般可以保证睡眠质量。
2.流行性感冒：患者没休息好后可能会导致免疫力较为低下，在感染上流感病毒后，可能会出现鼻塞、咳嗽、乏力等情况，患者可能因为长时间鼻塞，进而出现气短、呼吸困难等情况。患者病情加重后，可能因为长时间处于高热的情况，进而出现胸闷、心慌等症状。患者可以按照医嘱使用磷酸奥司他韦颗粒、扎那米韦吸入粉雾剂、盐酸氨溴索片等药物进行治疗，一般可以起到抗病毒的作用。
3.中暑：患者如果在高温的环境中睡觉，不仅影响到休息，还可能会出现头晕、头痛、胸闷、气短等情况。如果患者未及时进行治疗，患者的血液流速加快后，还可能会出现心慌、呼吸困难等症状。患者应及时到阴凉的环境中，多喝温水。患者还可以按照医嘱使用十滴水、清暑益气丸、藿香正气丸等药物进行治疗，一般可以起到清热、解暑的作用。
出现该症状，还可能是胸膜炎、肺炎、肺结核、气胸、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，需要明确病因后，积极对症治疗。
