身体变得很黑、很黄可能是经常熬夜、紫外线照射、气血不足等原因导致的，需要遵医嘱吃药，或者吃富含维生素C的食物、补气血的食物来改善。
1、经常熬夜：经常熬夜会导致内分泌出现紊乱，身体新陈代谢速度会降低，导致体内的代谢物无法及时排出，容易造成身体的皮肤突然变黑、变黄。建议患者保持作息规律，避免熬夜。
2、紫外线照射：如果患者长时间在户外工作，可能会导致长时间紫外线照射，没有做好皮肤的防护工作，引起发黑、发黄。建议患者日常做好防晒措施，戴好防晒帽，涂抹防晒油。建议患者适量吃一些富含维生素C的食物，包括猕猴桃、苹果等，促进黑色素细胞的代谢。
3、气血不足：如果患者存在气血不足的情况，皮肤得不到充足的营养，再加上平时没有注意护理，可能会导致机体的皮肤突然发黑、变黄。患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物来益气补血，还可以适量吃补气血的食物，包括木耳、大枣等。
出现该症状，还可能是肾阳虚、肺气虚、肾盂肾炎、肾小球肾炎等原因导致的，需要及时入院就诊，遵医嘱吃对应的药物治疗或者食物进行调理。
